名言

【名言】アルフレッド・アドラーの魂を揺さぶる言葉【嫌われる勇気】

この記事では個人心理学創始者である

  • アルフレッド・アドラーの名言

を数ある中から厳選して5つお届けします。

それではいきましょう!

【過去】についての名言

人は過去に縛られているわけではない。

あなたの描く未来があなたを規定しているのだ。

過去の原因は「解説」にはなっても「解決」にはならないだろう。

「過去のある出来事が原因で今の自分がある」と考えているのでしたら、それはただの勘違いだとしか言いようがありません。

もし人が過去に縛られているとしたらどうでしょう。

過去は変えることができないものですから、人は生涯変わることができない生き物だということになります。

しかし、そんなことはないはずです。

過去の出来事が原因だとしている人たちは、それを理由して「変わりたくない自分」を誤魔化しているだけなのです。

【対人関係】についての名言

健全な人は、相手を変えようとせず自分が変わる。

不健全な人は、相手を操作し、変えようとする。

相手を変えようとすることは不毛なことです。

もし簡単に相手を変えることができるのであれば、あなた自身も誰かの手によって変えられた存在ということになります。

そんなことはありえないのです。

最後に「変わる」という選択をするのは必ず本人だからです。

相手を変えたいと思うのであれば、自分がどのように変われるのかを考えましょう。

【努力】についての名言

人は正しいことをして注目されないと時に「負の注目」を集めようとする。

人生をみじめにするような努力はやめるべきだ。

正しい努力は苦しいものです。

同じように努力していても自分より結果を残す人はいくらでもいますから。

一方で「負の注目」を集めるのはとても簡単です。

そのためか容易にその手段に頼ってしまう人も少なくありません。

しかし、「負の注目」を集めたところで本当に欲しかったモノは手に入りません。

自分自身の価値を下げるような行動はやめましょう。

【ほめること】についての名言

「よくできたね」とほめるのではない。

「ありがとう、助かったよ」と感謝を伝えるのだ。

感謝される喜びを体験すれば、自ら進んで貢献を繰り返すだろう。

「ほめること」は上下関係によるものです。

一方で「感謝」は横の関係によるものです。

人は対等な関係を築いてくれる人に好意を抱くもの。

相手に伝えるべきなのは「評価」ではなく「感謝」です。

【悩み】についての名言

すべての悩みは対人関係の課題である。

仙人のような世捨て人さえも、実は他人の目を気にしているのだ。

どんな悩みであっても、突き詰めると「人間関係」に辿り着きます。

お金がないことだって、それによって周りからどう見られるかを気にしている場合が多いですし、健康面の悩みも人との関わりを思い通りにできないことへの悩みだと考えることができます。

人として生きていく以上、対人関係の悩みは尽きないものなのかもしれません。

【解説】アルフレッド・アドラーってどんな人?

AlfredAdler.jpgアルフレッド・アドラー(Alfred Adler)は、オーストリア・ルドルフスハイム出身の精神科医、心理学者、社会理論家。

フロイトやユングと並び、現代のパーソナリティ理論や心理療法を確立した1人として知られる人物である。

彼が提唱した「個人心理学(Individual Psychology)」は「アドラー心理学(Adlerian Psychology)」とも呼ばれている。

【まとめ】この記事で紹介した名言を一気に

名言まとめ
  • 人は過去に縛られているわけではない。
    あなたの描く未来があなたを規定しているのだ。
    過去の原因は「解説」にはなっても「解決」にはならないだろう。
  • 健全な人は、相手を変えようとせず自分が変わる。
    不健全な人は、相手を操作し、変えようとする。
  • 人は正しいことをして注目されないと時に「負の注目」を集めようとする。
    人生をみじめにするような努力はやめるべきだ。
  • 「よくできたね」とほめるのではない。
    「ありがとう、助かったよ」と感謝を伝えるのだ。
    感謝される喜びを体験すれば、自ら進んで貢献を繰り返すだろう。
  • すべての悩みは対人関係の課題である。
    仙人のような世捨て人さえも、実は他人の目を気にしているのだ。

心理学者 アルフレッド・アドラー

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