書評

【書評・要約】モノを厳選して暮らしの質を高める『フランス人は10着しか服を持たない』

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『フランス人は10着しか服を持たない』

モノを厳選して暮らしの質を高める

本書は、生活の質を高める秘訣について紹介する1冊です。著者のジェニファー・L・スコットさんがパリでホームステイした時に学んだことに基づいて書かれています。

まずは服を厳選する

著者のジェニファーさんによると、フランス人は服を10着くらいしか持っていないのだとか。

たった10着で生活できるの?という疑問を持つ人がいるかもしれません。しかし、10着と言っても冬用と夏用では別に数えるので、実質20着程度。下着やコートなどの衣類も数えません。

さて、服を10着に絞るとどんな良いことがあるのでしょうか

まず、自分にとって大事な服がわかります。服が大量にあると、何が大事で何が大事じゃないのかがはっきりしません。お気に入りの服とその他という括りになってしまうんです。

ところが10着に限定すると話は別です。10着全てに愛着が持てるようになります。毎日、愛着がある服を着れるなんてステキですよね。

もうひとつは、自分のライフスタイルが見えてくるようになります。服を厳選することで自分がどんな生活をしているのか見直すことができるんです。そうすると、今後なにか買う時に自分の生活に合っているかどうか考えやすくなるんです。

つまり、服を10着に絞ることで、自分にとって本当に大切なことが何かわかるようになるということです

持ち物を厳選する

ざっと家の中を見回してみてください。散らかっている場所はありませんか?

散らかっている場所は見るだけイライラしてきます。不要な物に囲まれるのは生活の質を下げることにつながるんです。

散らかり物は不要な物。余計な物は捨てて部屋をきれいにしましょう。

先述した服の話と同じです。部屋の物がすべてお気に入りの物になれば、今までよりもっと楽しい気持ちで過ごせるようになるはずですよ。

ちなみに部屋が散らかっていると集中力が下がるということもわかっています。こちらについてはDaiGoさんの著書『超集中力』をご覧ください。

ささやかな喜びを大切にする

本書に「幸せとは欲しい物を手に入れることではなく、持っている物で満足すること」という言葉が出ています。著者によると有名な言葉なのだそうです。

物を手に入れることでしか幸せを感じられないのであれば、得られる幸せは限られてしまいます。

でも、日常の些細なことに喜びを見出だせるようになれば、幸せを無限に感じられるようになるんです。

家族や子ども、友人とのかけがえのないひと時など、当たり前の日常に幸せを感じましょう。そうすれば、余計なモノが増えることはなくなるはずです。

 

今日からできる!実践ポイント

クローゼットを開けて、人前で着られないような服は捨ててしまおう。

 

本書の著者について

著者のジェニファー・L・スコットさんは、大学3年生のときにフランスのソルボンヌ大学、パリ・アメリカ大学へ留学します。

パリで学んだ素敵な暮らしの秘訣をブログで紹介したところ大反響となり、『フランス人は10着しか服を持たない』を執筆。この作品はベストセラーとなりました。

日本のテレビ番組『世界一受けたい授業』に出演したこともあります。

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